俗话说，“大蒜是个宝，常吃身体好”。近几年，和大蒜有关的“健康小知识”层出不穷，看的直让人觉得大蒜就是一味神丹妙药，能包治百病。

　　这不，前些日子，家住江西吉安的刘女士看到了一则和大蒜有关的“健康小知识”，说是每天生吃五瓣大蒜，不用吃药也可以降血糖。看得刘女士眼前一亮，当即决定尝试一下。

　　只是没想到，刚过了一个月，刘女士就进了医院。这天，刘女士去学校接儿子放学回家，在中途晕倒，连人带电动车倒在了路上。

　　好心人帮忙拨打120，到医院后，医生给刘女士做检查后发现，刘女士血糖高达22mmol/L，昏迷原因是酮症酸中毒。经过医生的全力抢救，刘女士终于脱离了危险。当医生问及她的日常控糖方法时，刘女士把她看到的“健康小知识”说了出来。

　　每天吃五瓣大蒜真的能降血糖吗？医生给出答案

　　“大蒜的优点不能被否定，但是通过大蒜降血糖不可取”，医生这样说道。

　　吃大蒜的好处有很多，研究表明，适量食用大蒜可以抑制癌细胞分裂，降低血液中甘油三酯、胆固醇、低密度蛋白的含量。并且，有科学家发现，大蒜中含有的“大蒜素”，可以提高人体对葡萄糖的耐受度，改善我们身体糖代谢的能力。

　　尽管如此，血糖高的人也并不能通过每天食用生蒜，促进血糖降低。因为大蒜只是一种食物，含有的大蒜素非常少。而且，大蒜素的降血糖效果也不是特别明显。所以，大蒜只能起到一定的保健效果并不能直接降低血糖。

　　刘女士错把大蒜当成降糖药，试图只依靠大蒜降血糖，这显然是行不通的。在生活中，我们要密切关注自己身体，时刻关注高血糖信号。

　　身体这几种表现，或是血糖超标的信号，请重视

　　第一种，尿量增加

　　血糖超标的一个最显著特征就是尿液增加。我们正常的尿液中是不含有糖分的，当血液中葡萄糖浓度高于一个阈值时，葡萄糖也会随着尿液而排出。这样的话，由于渗透压的原因，我们肾脏就会产生大量的尿液。

　　第二种，手脚麻木

　　血液，是给我们身体各个器官运输养分的组织。血液中葡萄糖含量过高，其运输功能会受到影响，手脚等肢体末端难以被照顾，时间久了，就会使手脚发麻。

　　医生提醒：做好这两点，或有助于血糖稳定

　　第一点，适量补充降糖营养素

　　患了高血糖，一定要遵从医嘱，大蒜等偏方降糖不可取。补充一些利维三素调理血糖调节功能，也是一种不错的选择。

　　利维三素由枸杞、橘皮、菊花等纯天然中药材提取物，配合上桑叶、葛根、玉米须等中药降糖成分，经过科学配比研制而成，对调节血糖水平有着不错的效果。

　　研究表明利维三素中的葛根素、葛根黄酮等营养成分，可以协助胰岛正常分泌胰岛素，减少胰岛受到的损伤，促进血糖平衡。

　　枸杞、橘皮、桑叶、菊花等中药材均含有丰富的营养成分，适量食用可以给身体补充营养物质，促进心脑血管健康，抑制各种心血管疾病的发生。这些成分搭配起来，有着事半功倍的效果，可以促进血压血脂的降低。

　　血糖异常的人，可以在每天坚持嚼两片，呵护胰岛，促进血糖稳定。

　　第二点，控制饮食

　　血糖高的人一定要严格控制饮食，不暴饮暴食，少吃油腻的食物。摄入食物太多，食物会在我们胃中分分解成大量的葡萄糖，被我们的消化道吸收进入血浆，升高我们的血糖指数。

　　过于油腻的食物则会降低我们身体对葡萄糖的耐受量，身体调节糖分的功能变差，使我们血糖升高。